Pandeeswari Gurusamy

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
Saturday, July 26, 2025

தினமும் காலையில் இஞ்சி தண்ணீர் குடித்தால் - அற்புதமான பலன்கள் கிடைக்கும்.
Friday, July 25, 2025

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் கொட்டைகள்
Thursday, July 24, 2025

இந்த பிரச்சினைகள் இருக்கா.. உங்க குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் குறைபாடு இருக்கலாம்!
Thursday, July 24, 2025

அதிக இனிப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன தெரியுமா?
Wednesday, July 23, 2025

வாழைப்பழங்களை விட அதிக பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகளை பார்க்கலாமா!
Sunday, July 20, 2025

மழைக்காலங்களில் எந்த உணவுகளை சாப்பிடால் வைட்டமின் டி அளவு குறையாது தெரியுமா!
Saturday, July 19, 2025

டாக்சிகளில் பயணிக்கும் பெண்கள் இந்த பாதுகாப்பு குறிப்புகளை மறந்துவிடாதீர்கள்!
Friday, July 18, 2025

காலையில் கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ!
Thursday, July 17, 2025

தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரை ஏன் குடிக்க வேண்டும்? அறி
Tuesday, July 15, 2025

நெய் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும் தெரியுமா..! இந்த 6 காரணங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Saturday, July 12, 2025

மஞ்சள் பயன்படுத்துவதால் சருமத்திற்கு கிடைக்கும் 6 நன்மைகள் இதோ!
Friday, July 11, 2025

உங்கள் நாளைத் தொடங்க ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்
Thursday, July 10, 2025

முருங்கையை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
Tuesday, July 8, 2025

சியா விதைகளை ஊறவைத்து சாப்பிடுவது நல்லதா? அல்லது வறுத்து சாப்பிடுவது நல்லதா?
Saturday, July 5, 2025

டயட்டிங் இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? இந்த விஷயங்களைக் தெரிஞ்சுக்கோங்க!
Friday, July 4, 2025

அட.. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா? மழைக்காலம் ஜாக்கிரதை!
Thursday, July 3, 2025

பெண்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் எதிர்பாராத நன்மைகள்
Wednesday, July 2, 2025

தமிழ்நாட்டின் ஒவ்வொரு குடும்பத்தையும் நாம் சென்றடைய வேண்டும் - மு.க. ஸ்டாலின்!
Saturday, June 28, 2025

ஒரு அன்பான அரவணைப்பைப் போல உணர வைக்கும் ஊக்கமூட்டும் மேற்கோள்கள்
Saturday, June 28, 2025













