தமிழ் செய்திகள் / புகைப்பட தொகுப்பு / சின்னஞ்சிறிய எள்ளில் இத்தனை விஷயம் இருக்கா.. குளிர்காலத்தில் எள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!

சின்னஞ்சிறிய எள்ளில் இத்தனை விஷயம் இருக்கா.. குளிர்காலத்தில் எள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!

Dec 03, 2024, 01:47 PM IST

Pandeeswari Gurusamy

வெள்ளை எள்ளை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். உண்மையில், வெள்ளை எள் விதைகளில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இது மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

குளிர்காலத்தில் பல வகையான பருவ நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. அவற்றைத் தவிர்க்க உடலை வெப்பமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். இதற்கு தடிமனான ஆடைகளை அணிவது போதாது. உடலையும் உட்புறமாக சூடாக்க வேண்டும். இதற்கு எள் சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

(1 / 7)

குளிர்காலத்தில் பல வகையான பருவ நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. அவற்றைத் தவிர்க்க உடலை வெப்பமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். இதற்கு தடிமனான ஆடைகளை அணிவது போதாது. உடலையும் உட்புறமாக சூடாக்க வேண்டும். இதற்கு எள் சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். (Pixabay)

வெள்ளை எள்ளை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். உண்மையில், வெள்ளை எள் விதைகளில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இது மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் குளிர்காலத்தில் வெள்ளை எள்ளை உட்கொண்டால், அது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

(2 / 7)

வெள்ளை எள்ளை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். உண்மையில், வெள்ளை எள் விதைகளில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இது மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் குளிர்காலத்தில் வெள்ளை எள்ளை உட்கொண்டால், அது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.(Pixabay)

வெள்ளை எள்ளை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்கள் வயிறு மற்றும் இதயம் இரண்டிற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், எள்ளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

(3 / 7)

வெள்ளை எள்ளை வழக்கமாக உட்கொள்வது உங்கள் வயிறு மற்றும் இதயம் இரண்டிற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், எள்ளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.(Pixabay)

வெள்ளை எள் விதைகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது

(4 / 7)

வெள்ளை எள் விதைகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது(Pixabay)

குளிர்காலத்தில் உடல் செயல்பாடு குறைகிறது. அதே சமயம் உணவின் மீதான ஆசையும் வெகுவாக அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, குளிர்காலத்தில் மக்கள் அதிக எடை அதிகரிக்கிறது. நீங்களும் உங்கள் எடை அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், குளிர்காலத்தில் வெள்ளை எள்ளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உண்மையில், எள் சாப்பிடுவது உங்கள் வயிறு நீண்ட நேரம் நிறைந்திருக்கும். இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

(5 / 7)

குளிர்காலத்தில் உடல் செயல்பாடு குறைகிறது. அதே சமயம் உணவின் மீதான ஆசையும் வெகுவாக அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, குளிர்காலத்தில் மக்கள் அதிக எடை அதிகரிக்கிறது. நீங்களும் உங்கள் எடை அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், குளிர்காலத்தில் வெள்ளை எள்ளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உண்மையில், எள் சாப்பிடுவது உங்கள் வயிறு நீண்ட நேரம் நிறைந்திருக்கும். இது பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.(Pixabay)

வெள்ளை எள் உங்கள் தோல் மற்றும் எலும்புகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். குளிர்ந்த காலநிலையில் குளிர், வறண்ட காற்று காரணமாக, தோல் வறண்டு, உயிரற்றதாக தோன்றுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தினமும் எள் விதைகளை உட்கொள்வது உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவுடனும், ஈரப்பதத்துடனும் இருக்க உதவும்.

(6 / 7)

வெள்ளை எள் உங்கள் தோல் மற்றும் எலும்புகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். குளிர்ந்த காலநிலையில் குளிர், வறண்ட காற்று காரணமாக, தோல் வறண்டு, உயிரற்றதாக தோன்றுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தினமும் எள் விதைகளை உட்கொள்வது உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவுடனும், ஈரப்பதத்துடனும் இருக்க உதவும். (Pixabay)

எள்ளில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில் வலி இருந்தால், குளிர்காலத்தில் எள் விதைகளை உட்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

(7 / 7)

எள்ளில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில் வலி இருந்தால், குளிர்காலத்தில் எள் விதைகளை உட்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.(Pixabay)

:

பகிர்வு கட்டுரை