தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Jeera Health Benefits: எடை குறைப்பு, செரிமான பிரச்னை..!சீரக தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இத்தனை நன்மைகளா?

Jeera Health Benefits: எடை குறைப்பு, செரிமான பிரச்னை..!சீரக தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இத்தனை நன்மைகளா?

Mar 14, 2024, 09:00 PM IST

Muthu Vinayagam Kosalairaman

உணவின் சுவையை கூட்டும் சீரகம், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. நாள்தோறும் காலையில் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்

  • உணவின் சுவையை கூட்டும் சீரகம், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. நாள்தோறும் காலையில் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்
காலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றி சீரக தண்ணீரை பருகலாம். இதனால் எடை குறைப்பு முதல் செரிமான  ஆரோக்கியம் வரை பல நன்மைகளை பெறலாம்
(1 / 8)
காலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றி சீரக தண்ணீரை பருகலாம். இதனால் எடை குறைப்பு முதல் செரிமான  ஆரோக்கியம் வரை பல நன்மைகளை பெறலாம்
சீரகத்தில் அதிக அளவில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது. தொடர்ச்சியாக இதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நல்ல மாற்றத்தை கண்கூடாக காணலாம்
(2 / 8)
சீரகத்தில் அதிக அளவில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது. தொடர்ச்சியாக இதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நல்ல மாற்றத்தை கண்கூடாக காணலாம்
சீரகம் கலந்த நீரை சூடாக்கி விட்டு பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான சூட்டில் பருகுவதன் மூலம் ஆரோக்கிய செல்கள் உருவாகும். செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றம் விகிதத்தையும் அதிகரிக்க செய்கிறது
(3 / 8)
சீரகம் கலந்த நீரை சூடாக்கி விட்டு பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான சூட்டில் பருகுவதன் மூலம் ஆரோக்கிய செல்கள் உருவாகும். செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றம் விகிதத்தையும் அதிகரிக்க செய்கிறது
உடலில் இருக்கு தேவையற்ற கொழுப்புகளை குறைக்கு வல்லமையை சீரகம் கொண்டிருப்பதாக கூறப்படுகிறது
(4 / 8)
உடலில் இருக்கு தேவையற்ற கொழுப்புகளை குறைக்கு வல்லமையை சீரகம் கொண்டிருப்பதாக கூறப்படுகிறது
குறைவான கலோரிகள் கொண்டிருப்பதால் உடல் எடை குறைப்புக்கு வழி வகுக்கிறது. இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது
(5 / 8)
குறைவான கலோரிகள் கொண்டிருப்பதால் உடல் எடை குறைப்புக்கு வழி வகுக்கிறது. இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது
சீரகத்தில் இடம்பித்திருக்கும் பாலிபீனால் என்கிற சேர்மானம் உடலில் ஏற்படும் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இதன் மூலம் பல்வேறு விதமான செரிமான கோளாறுகளுக்கு தீர்வு அளிக்கிறது
(6 / 8)
சீரகத்தில் இடம்பித்திருக்கும் பாலிபீனால் என்கிற சேர்மானம் உடலில் ஏற்படும் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இதன் மூலம் பல்வேறு விதமான செரிமான கோளாறுகளுக்கு தீர்வு அளிக்கிறது
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு செரிமானம் தொடர்பான பிரச்னை ஏதும் ஏற்பாடாமல் தடுக்கிறது
(7 / 8)
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு செரிமானம் தொடர்பான பிரச்னை ஏதும் ஏற்பாடாமல் தடுக்கிறது
டைப் 2 டயபிடிஸ் பாதிப்பு இருப்பவர்களுக்கு ரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பை குறைக்கிறது
(8 / 8)
டைப் 2 டயபிடிஸ் பாதிப்பு இருப்பவர்களுக்கு ரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பை குறைக்கிறது
:

    பகிர்வு கட்டுரை