தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Lemon Leaves Benefits: எடை குறைப்புக்கு, மன அழுத்தம்..! பல்வேறு உடல், மனநல நன்மைகளை கொண்டிருக்கும் எலுமிச்சை இலை

Lemon Leaves Benefits: எடை குறைப்புக்கு, மன அழுத்தம்..! பல்வேறு உடல், மனநல நன்மைகளை கொண்டிருக்கும் எலுமிச்சை இலை

Mar 08, 2024, 12:55 PM IST

Muthu Vinayagam Kosalairaman

எலுமிச்சையால் கிடைக்கும் பல்வேறு நன்மைகள் பற்ற பலரும் தெரியும். எலுமிச்சை போல் அதன் இலைகளிலும் ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்திருக்கின்றன. எடைகுறைப்பு முதல் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது வரை உடல் மற்றும் மனநல ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது

  • எலுமிச்சையால் கிடைக்கும் பல்வேறு நன்மைகள் பற்ற பலரும் தெரியும். எலுமிச்சை போல் அதன் இலைகளிலும் ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்திருக்கின்றன. எடைகுறைப்பு முதல் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது வரை உடல் மற்றும் மனநல ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಷ್ಟೇ ನಿಂಬೆ ಎಲೆ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ, ಸೂಪ್‌, ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಖಾದ್ಯದ ಪರಿಮಳ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಹಸ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.  
(1 / 8)
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಷ್ಟೇ ನಿಂಬೆ ಎಲೆ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ, ಸೂಪ್‌, ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಖಾದ್ಯದ ಪರಿಮಳ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಹಸ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.  
எலுமிச்சை இலையில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளன. இதில் இருக்கும் பிளேவனாய்ட்கள், பினோலிக் அமிலம், வைட்டமின் சி போன்றவை ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இதன் நாள்பட்ட உடல் ஆரோக்கிய பிரச்னைகளில் இருந்து தீர்வு பெறலாம்
(2 / 8)
எலுமிச்சை இலையில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளன. இதில் இருக்கும் பிளேவனாய்ட்கள், பினோலிக் அமிலம், வைட்டமின் சி போன்றவை ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இதன் நாள்பட்ட உடல் ஆரோக்கிய பிரச்னைகளில் இருந்து தீர்வு பெறலாம்
செரிமானத்தை மேம்படுத்தி எடை குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. வாயு தொல்லை, அஜீரணம், இரைப்பை பிரச்னைக்கு தீர்வளிக்கிறது
(3 / 8)
செரிமானத்தை மேம்படுத்தி எடை குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. வாயு தொல்லை, அஜீரணம், இரைப்பை பிரச்னைக்கு தீர்வளிக்கிறது
எலுமிச்சை இலையில் வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. உடலில் இருக்கும் நோய் தொற்றுகளை நீக்கி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
(4 / 8)
எலுமிச்சை இலையில் வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. உடலில் இருக்கும் நோய் தொற்றுகளை நீக்கி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
எலுமிச்சை இலை உடலை ஆற்றுப்படுத்த உதவுகிறது. இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் வல்லமை கொண்டுள்ளது. இதன் நறுமணம் உடலையும், மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது
(5 / 8)
எலுமிச்சை இலை உடலை ஆற்றுப்படுத்த உதவுகிறது. இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் வல்லமை கொண்டுள்ளது. இதன் நறுமணம் உடலையும், மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் எலுமிச்சை இலைகள், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குகிறது
(6 / 8)
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் எலுமிச்சை இலைகள், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குகிறது
குறைவான கலோரிகளை கொண்டிருக்கும் எலுமிச்சை இலை, வயிறு நிரம்பிய உணர்வை தருகிறது. இதனால் அதிகமாக சாப்பிடுவதை குறைக்க செய்து, எடை குறைப்பையும் தூண்டுகிறது
(7 / 8)
குறைவான கலோரிகளை கொண்டிருக்கும் எலுமிச்சை இலை, வயிறு நிரம்பிய உணர்வை தருகிறது. இதனால் அதிகமாக சாப்பிடுவதை குறைக்க செய்து, எடை குறைப்பையும் தூண்டுகிறது
வாய்வழி ஆரோக்கியத்துக்கு சிறந்ததாக உள்ளது. வெறுமனே எலுமிச்சை இலைகள் சுவைப்பதால் வாய் பகுதியில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்கி, வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்க உதவுகிறது. இதில் இருக்கும் நுண்ணுயிருக்கு எதிரான பண்புகள் ஈறு பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
(8 / 8)
வாய்வழி ஆரோக்கியத்துக்கு சிறந்ததாக உள்ளது. வெறுமனே எலுமிச்சை இலைகள் சுவைப்பதால் வாய் பகுதியில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்கி, வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்க உதவுகிறது. இதில் இருக்கும் நுண்ணுயிருக்கு எதிரான பண்புகள் ஈறு பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
:

    பகிர்வு கட்டுரை