தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Relationship: உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பான துணையாக மாற உதவும் வழிகள்!

Relationship: உறவில் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பான துணையாக மாற உதவும் வழிகள்!

Apr 13, 2024, 09:35 AM IST

Pandeeswari Gurusamy

Ways to be Emotionally Safe Partner: ஒரு நல்ல செவிசாய்ப்பவராக இருந்து நாம் தவறு செய்யும் போது மன்னிப்பு கேட்பது வரை, உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க சில வழிகள் உள்ளன.

  • Ways to be Emotionally Safe Partner: ஒரு நல்ல செவிசாய்ப்பவராக இருந்து நாம் தவறு செய்யும் போது மன்னிப்பு கேட்பது வரை, உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க சில வழிகள் உள்ளன.
உறவில் ஒரு இடத்தை உருவாக்க முயற்சி செய்வது முக்கியம், அங்கு நாம் உணர்வுபூர்வமாக பாதுகாப்பாகவும், பார்த்ததாகவும், விழிப்புடனும் உணர முடியும். "உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு என்பது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான இடமாக உணர்கிறது, அங்கு நீங்கள் தீர்ப்பு, விமர்சனம் அல்லது நிராகரிப்புக்கு பயப்படாமல் உங்கள் உண்மையான சுயமாக இருக்க முடியும். உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை உருவாக்க பல வழிகள் உள்ளன" என்று சிகிச்சையாளர் லூசில் ஷாக்லெடன் எழுதுகிறார். உணர்வுப்பூர்வமாக பாதுகாப்பான கூட்டாளராக இருக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.
(1 / 6)
உறவில் ஒரு இடத்தை உருவாக்க முயற்சி செய்வது முக்கியம், அங்கு நாம் உணர்வுபூர்வமாக பாதுகாப்பாகவும், பார்த்ததாகவும், விழிப்புடனும் உணர முடியும். "உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு என்பது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான இடமாக உணர்கிறது, அங்கு நீங்கள் தீர்ப்பு, விமர்சனம் அல்லது நிராகரிப்புக்கு பயப்படாமல் உங்கள் உண்மையான சுயமாக இருக்க முடியும். உறவில் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை உருவாக்க பல வழிகள் உள்ளன" என்று சிகிச்சையாளர் லூசில் ஷாக்லெடன் எழுதுகிறார். உணர்வுப்பூர்வமாக பாதுகாப்பான கூட்டாளராக இருக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.(Unsplash)
உறவில் நம்பிக்கையை வளர்க்க உழைப்பு அவசியம். உங்கள் வார்த்தைகளை உங்கள் செயல்களுடன் பொருத்துவது மற்றும் தேவைப்படும் கூட்டாளருக்கு ஆதரவளிப்பது முக்கியம்.
(2 / 6)
உறவில் நம்பிக்கையை வளர்க்க உழைப்பு அவசியம். உங்கள் வார்த்தைகளை உங்கள் செயல்களுடன் பொருத்துவது மற்றும் தேவைப்படும் கூட்டாளருக்கு ஆதரவளிப்பது முக்கியம்.(Unsplash)
உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பான துணையாக இருப்பதற்கு நாம் நல்ல கேட்பவர்களாக இருக்க வேண்டும். பதில்களைக் கேட்பதை விட புரிந்து கொள்ள கேட்க வேண்டும்.
(3 / 6)
உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பான துணையாக இருப்பதற்கு நாம் நல்ல கேட்பவர்களாக இருக்க வேண்டும். பதில்களைக் கேட்பதை விட புரிந்து கொள்ள கேட்க வேண்டும்.(Unsplash)
கூட்டாளியின் பார்வையைப் பார்க்கவும், அவர்களுடன் அனுதாபம் கொள்ளவும் ஒருவர் முயற்சிக்க வேண்டும். இது அவர்களின் பலவீனங்களைத் திறந்து காட்ட உதவும்.
(4 / 6)
கூட்டாளியின் பார்வையைப் பார்க்கவும், அவர்களுடன் அனுதாபம் கொள்ளவும் ஒருவர் முயற்சிக்க வேண்டும். இது அவர்களின் பலவீனங்களைத் திறந்து காட்ட உதவும்.(Unsplash)
நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை கொண்ட சூழல் உருவாக்கப்பட வேண்டும். நமது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
(5 / 6)
நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை கொண்ட சூழல் உருவாக்கப்பட வேண்டும். நமது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும்.(Unsplash)
நாம் தவறு செய்தால் அல்லது நம் துணையை காயப்படுத்தினால், மன்னிப்புக் கேட்டு, நமது நடத்தையை நேர்மறையான வழியில் மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.
(6 / 6)
நாம் தவறு செய்தால் அல்லது நம் துணையை காயப்படுத்தினால், மன்னிப்புக் கேட்டு, நமது நடத்தையை நேர்மறையான வழியில் மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.(Unsplash)
:

    பகிர்வு கட்டுரை