தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  மாம்பழம் சாப்பிட்டதும் வயிற்றுப் பிரச்சனையா? இந்த உணவுகளை மாம்பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடுகிறீர்களா? ஜாக்கிரதை!

மாம்பழம் சாப்பிட்டதும் வயிற்றுப் பிரச்சனையா? இந்த உணவுகளை மாம்பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடுகிறீர்களா? ஜாக்கிரதை!

Published Jul 16, 2025 04:23 PM IST

Pandeeswari Gurusamy

மாம்பழம் சுவைக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. நீங்களும் மாம்பழம் பிரியர் என்றால், இந்த பழத்தை சாப்பிட்ட உடனேயே இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள். அந்த பட்டியல் இதோ-

மாம்பழம் சுவைக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. நீங்களும் மாம்பழம் பிரியர் என்றால், இந்த பழத்தை சாப்பிட்ட உடனேயே இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள். அந்த பட்டியல் இதோ-
பழங்களின் ராஜா மாம்பழம் தான். இந்த பழத்தின் சுவை மற்றும் வாசனையில் மயங்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. இந்த நேரத்தில் சந்தையில் பல வகையான மாம்பழங்கள் கிடைக்கும். தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சாப்பிடுவீர்கள். ஆனால் மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, சில உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனெனில் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
(1 / 7)
பழங்களின் ராஜா மாம்பழம் தான். இந்த பழத்தின் சுவை மற்றும் வாசனையில் மயங்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. இந்த நேரத்தில் சந்தையில் பல வகையான மாம்பழங்கள் கிடைக்கும். தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சாப்பிடுவீர்கள். ஆனால் மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, சில உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனெனில் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
பலர் மாம்பழம் மற்றும் தயிர் சேர்த்து சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இந்த உணவு கலவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த இரண்டு உணவுகளையும் ஒன்றாக சாப்பிட்டால் வயிற்று பிரச்சனைகள் வரலாம்.
(2 / 7)
பலர் மாம்பழம் மற்றும் தயிர் சேர்த்து சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இந்த உணவு கலவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த இரண்டு உணவுகளையும் ஒன்றாக சாப்பிட்டால் வயிற்று பிரச்சனைகள் வரலாம்.
வெயில் காலங்களில் கிடைக்கும் பிரபலமான காய்கறிகளில் ஒன்று பாகற்காய். ஆனால் மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு பாகற்காய் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த இரண்டு உணவுகளையும் ஒன்றாக சாப்பிட்டால் குமட்டல், வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம்.
(3 / 7)
வெயில் காலங்களில் கிடைக்கும் பிரபலமான காய்கறிகளில் ஒன்று பாகற்காய். ஆனால் மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு பாகற்காய் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த இரண்டு உணவுகளையும் ஒன்றாக சாப்பிட்டால் குமட்டல், வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம்.
வெயில் காலத்தில் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு, பலர் இனிப்புக்கு பதிலாக மாம்பழம் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால், காரமான உணவுகளுடன் மாம்பழம் சாப்பிடும்போது, அது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே காரமான உணவுகளுடன் மாம்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
(4 / 7)
வெயில் காலத்தில் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு, பலர் இனிப்புக்கு பதிலாக மாம்பழம் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். ஆனால், காரமான உணவுகளுடன் மாம்பழம் சாப்பிடும்போது, அது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே காரமான உணவுகளுடன் மாம்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
குளிர் பானங்கள்: மாம்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே சோடா அல்லது குளிர் பானங்கள் குடித்தால் உங்கள் உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். இதனால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகலாம்.
(5 / 7)
குளிர் பானங்கள்: மாம்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே சோடா அல்லது குளிர் பானங்கள் குடித்தால் உங்கள் உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். இதனால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகலாம்.
பலர் பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டிருப்பார்கள். மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடித்தால் அது உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே உணவு அல்லது பழங்கள் சாப்பிட்ட குறைந்தது அரை மணி நேரம் கழித்து தண்ணீர் குடிக்கவும்.
(6 / 7)
பலர் பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டிருப்பார்கள். மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடித்தால் அது உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே உணவு அல்லது பழங்கள் சாப்பிட்ட குறைந்தது அரை மணி நேரம் கழித்து தண்ணீர் குடிக்கவும்.
Disclaimer: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டது. இது ஒருபோதும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. உடல்நலம் தொடர்பான எந்தவொரு கேள்விகளுக்கும் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.
(7 / 7)
Disclaimer: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டது. இது ஒருபோதும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. உடல்நலம் தொடர்பான எந்தவொரு கேள்விகளுக்கும் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.
:

    பகிர்வு கட்டுரை