Yoga Day : உடல் தகுதியை மேம்படுத்த, மன அழுத்தம், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா செய்யுங்கள்.. இன்று சர்வதேச யோகா தினம்!
Jun 21, 2024, 06:00 AM IST
Share
International Day of Yoga 2024: சர்வதேச யோகா தினத்தை கொண்டாடுவதற்கான தேதி, வரலாறு, முக்கியத்துவம் மற்றும் வழிகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே
இந்தியப் பிரதமர் நரேந்திர மோடியின் முன்மொழிவைத் தொடர்ந்து, 2014 ஆம் ஆண்டில் ஐக்கிய நாடுகள் பொதுச் சபையால் சர்வதேச யோகா தினம் அறிவிக்கப்பட்டது. யோகா என்பது ஒரு பண்டைய உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறையாகும், இது இந்தியாவில் தோன்றியது, மேலும் இது பலவிதமான பயிற்சிகள், ஆசனங்கள், சுவாச நுட்பங்கள் (பிராணயாமா) மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
யோகா பயிற்சி மனம், உடல் மற்றும் ஆவி இடையே ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் நல்லிணக்கத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
நாள்
ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்படுகிறது.
செப்டம்பர் 27, 2014 அன்று இந்தியப் பிரதமர் நரேந்திர மோடி ஐக்கிய நாடுகள் பொதுச் சபையில் உரையாற்றியபோது சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்மொழிந்தார். ஜூன் 21 ஆம் தேதியை சர்வதேச யோகா தினமாக அறிவிக்க வேண்டும் என்று அவர் பரிந்துரைத்தார், ஏனெனில் இது உலகின் பல பகுதிகளில் சிறப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கோடைகால சங்கிராந்தி ஆகும்.
இந்த முன்மொழிவு ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் உறுப்பு நாடுகளிடமிருந்து பெரும் ஆதரவைப் பெற்றது, இது டிசம்பர் 11, 2014 அன்று ஒரு தீர்மானத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வழிவகுத்தது. உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு யோகாவின் முழுமையான நன்மைகளை அங்கீகரித்து, சீரான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதில் அதன் முக்கியத்துவத்தை இந்த தீர்மானம் வலியுறுத்தியது.
முதல் சர்வதேச யோகா தினம்
முதல் சர்வதேச யோகா தினம் ஜூன் 21, 2015 அன்று கொண்டாடப்பட்டது. முக்கிய நிகழ்வு இந்தியாவின் புது தில்லியில் நடந்தது, பிரதமர் நரேந்திர மோடி தலைமையில் பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த பிரமுகர்கள் உட்பட ஆயிரக்கணக்கான பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒரு பெரிய யோகா ஆர்ப்பாட்டம் நடந்தது.
அதே நேரத்தில், இதேபோன்ற நிகழ்வுகள் இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் உலகெங்கிலும் நடத்தப்பட்டன, இது நாளின் உலகளாவிய முக்கியத்துவத்தைக் குறிக்கிறது. அப்போதிருந்து, சர்வதேச யோகா தினம் ஆண்டுதோறும் ஜூன் 21 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது, ஒவ்வொரு ஆண்டும், யோகாவின் பல்வேறு அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்த ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, அங்கு தனிநபர்கள், சமூகங்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள் யோகா தொடர்பான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாக செயல்படுகிறது.
முக்கியத்துவம்
சர்வதேச யோகா தினம் யோகா பயிற்சி செய்வதன் பல நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற ஊக்குவிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது உடல் மற்றும் மன நலனின் முக்கியத்துவத்தை நினைவூட்டுகிறது, மேலும் அந்த சமநிலையை அடைவதில் யோகாவின் பங்கை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
சர்வதேச யோகா தினம் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களின் பரவலான பங்கேற்பையும் ஆதரவையும் கண்டுள்ளது. யோகா பயிற்சியை ஊக்குவிப்பதற்கும், அதன் நன்மைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும், எல்லைகள் மற்றும் கலாச்சாரங்களைக் கடந்து தனிநபர்களிடையே ஒற்றுமை மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வை வளர்ப்பதற்கும் இது ஒரு தளமாக மாறியுள்ளது.
பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பின்னணியைச் சேர்ந்த மக்கள் ஒன்றிணைந்து, யோகா பயிற்சியை ஒன்றிணைக்கும் சக்தியாக தழுவுவதற்கான வாய்ப்பாக இது மாறியுள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 21-ம் தேதி சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்பட்டாலும், உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மக்களால் யோகா பயிற்சி செய்யப்பட்டு கொண்டாடப்படுகிறது.
கொண்டாட்டம்
இந்த நாளில், பல்வேறு நிகழ்வுகள், பட்டறைகள் மற்றும் யோகா அமர்வுகள் உலகம் முழுவதும் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன. இந்த நிகழ்வுகள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், தனிநபர்களிடையே அமைதி மற்றும் ஒற்றுமை உணர்வை வளர்ப்பதற்கும் யோகாவை ஊக்குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
அனைத்து வயதினரும் உடற்பயிற்சி நிலைகளும் இந்த நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கின்றன, இது யோகாவின் நேர்மறையான தாக்கத்தின் உலகளாவிய கொண்டாட்டமாக அமைகிறது.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், புகைப்பட கேலரி, வேலைவாய்ப்பு, சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
டாபிக்ஸ்