Garlic Benefits : காலையில் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. முகப்பரு முதல் கொலஸ்ட்ரால் வரை!
Jul 03, 2024, 05:30 AM IST
Share
Garlic Benefits: தினமும் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால், சில நாட்களில் உங்கள் சருமம் பளபளக்கும். இது முகப்பரு, பருக்கள் மற்றும் எந்த வகையான கறைகளையும் குறைக்கிறது. உங்கள் சருமத்தில் துளைகள் இருந்தால், அதையும் சரிசெய்கிறது. இது வயதான தோற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
Garlic Benefits : அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள். அதைப் பெற மக்கள் பல காரியங்களைச் செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஏதாவது ஒரு தயாரிப்பு அல்லது சவால் சமூக ஊடகங்களில் வைரலாகி வருகிறது. பூண்டு சாப்பிடும் சவாலும் சில காலமாக மக்கள் மத்தியில் பிரபலமாகி வருகிறது. இதில், மக்கள் அதிகாலையில் எழுந்து பூண்டு பற்களை சாப்பிட்டு வருகின்றனர். இதை முயற்சிப்பவர்கள் சில நாட்களில் உங்கள் முகம் பளபளப்பான தோலைப் பெறுவதாகக் கூறுகின்றனர். இந்த எளிய சவாலில் இருந்து நீங்களும் பயனடைய இந்த சவாலைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.
பூண்டு சாப்பிடும் சவால் என்ன?
இந்த சவாலில், மக்கள் வெறும் வயிற்றில் பச்சை பூண்டு பற்களை களை தண்ணீருடன் சாப்பிடுகிறார்கள். இந்தப் பூண்டை சிறிது நேரம் மென்று தின்றுவிட்டு மேலே உள்ள தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். அரை மணி நேரம் கழித்து ஏதாவது சாப்பிடுங்கள். சாப்பிட்டவுடன் பலருக்கு வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும். இதற்கு சாப்பிட்டவுடன் சிறிது எலுமிச்சையை நக்க வேண்டும். அல்லது இரண்டு துளசி இலைகளை வாயில் போட்டு மென்று தின்றால் துர்நாற்றம் போய் விடும். இதனால் பூண்டு வாசனை நீங்கும். மேலும் நன்றாக பல் துலக்கி விட்டு மவுத்வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டும்.
என்ன பலன் இருக்கும்
இந்த சவாலை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், அது உங்கள் சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும். அடிக்கடி விலை உயர்ந்த க்ரீம்களை தடவிக்கொண்டே இருப்போம், ஆனால் அப்போதும் நம் முகம் பொலிவதில்லை. உண்மையில், நீங்கள் உள்ளே ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் வெளியே எவ்வளவு வைத்தாலும் பரவாயில்லை. பூண்டு உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து மேம்படுத்த உதவுகிறது.
தினமும் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால், சில நாட்களில் உங்கள் சருமம் பளபளக்கும். இது முகப்பரு, பருக்கள் மற்றும் எந்த வகையான கறைகளையும் குறைக்கிறது. உங்கள் சருமத்தில் துளைகள் இருந்தால், அதையும் சரிசெய்கிறது. இது வயதான தோற்ற எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்களை நீண்ட காலம் இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதை நீண்ட காலம் சாப்பிட்டு வந்தால், உங்கள் சருமமும் பளபளக்கும்.
இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கும். பூண்டு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும், தமனிகள் கடினமாவதைத் தடுப்பதன் மூலமும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது.
இந்த நன்மைகள் கூட்டாக இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன. வெறும் வயிற்றில் பூண்டு உட்கொள்வது செரிமானத்தைத் தூண்டும் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இது செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் குடல் தாவரங்களை சமப்படுத்த உதவும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
யார் சாப்பிட கூடாது
எல்லாமே அனைவருக்கும் பொருத்தமானதாக இல்லை, எனவே சிலர் இந்த சவாலை தவிர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு அதிக BP பிரச்சனை இருந்தால் இந்த சவாலை எடுத்துக்கொள்ளவே வேண்டாம். மேலும் அசிடிட்டி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் லூஸ் மோஷன் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் இதை செய்யக்கூடாது. உங்களுக்கு உடல் உஷ்ணத்தில் பிரச்சனை இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் இரத்தம் மெல்லியதாக இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுகாமல் முயற்சி செய்யாதீர்கள்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9